Bőrápolás Hozzászólás
- A bőr egészségének megőrzése szempontjából legfontosabb az A, C, E, F vitaminok.
- Napi 2-3 l folyadék fogyasztása elősegíti a bőr szépségét.
Mindig csináljunk allergia tesztet a készítmények használata előtt!
A lejjebb szereplő recepteket alapanyagait össze kell keverni, és a boltban kapható termékekhez hasonlóan kell használni!
Testradír:
A legjobb, ha fürdés vagy alapos zuhanyzás után használod, a
felpuhult bőrön jobban használható a radír.
Alapszabály, hogy utána krémezni kell a bőrt, hiszen a felszínre
került friss bőrnek szüksége van a táplálásra.
Este végezd, hogy a bőrpír reggelre eltűnjön.
- tengeri só
- olívaolaj
- egy marék barna cukor
- olívaolaj
- 1 evőkanál szárított és porított gyógynövény: kamilla, levendula
körömvirág
- 1 evőkanál méz
- joghurt
- tengeri só
- 2 dl frissen préselt gyümölcslé
- egy marék barna cukor
Testápolók:
- főtt krumpli
- tejszín
- 1,5-2dl natúr joghurt
- 1 kávéskanál méz
- pár csepp olívaolaj
- 1 kávéskanál citromlé
- deci olívaolaj
- 5-5 csepp levendula-, kamilla- és rózsafaolaj
- kókuszolaj
- 1 evőkanál kókuszolaj
- 2 evőkanál szezámolaj
- 50 g kakaóvaj
- banán
- túró
- méz
- tej
-reszelt alma
-tejszín - nyakra, dekoltázsra
- szőlőmagolaj
A következő növényekből különböző testápolók készíthetők:
bodzavirág – lágyítja a bőrt
cickafark – zsíros bőrre
csalán – zsíros bőrre
hársfavirág – puhítja a bőrt
kakukkfű – élénkítő, fertőtlenítő hatású
kamilla – lágyítja a bőrt
levendula – tisztító, lágyító, frissítő
orvosi ziliz – száraz, repedezett bőrre, puhító hatás
palástfű – érzékeny, száraz bőrre
rozmaring – tisztítja a bőrt, élénkíti a vérkeringést, fertőtlenít
zsálya – elhalványítja a foltokat.
Narancsbőr ellen:
- Két liter folyadékfogyasztás.
- Tartósítószerek és a koffein elhagyása.
- Kardio jellegű mozgással célzott gyakorlatok.
- Meleg-hideg vizes váltózuhany.
- Tengeri só bőrradírként.
- Ha édesítenéd a teát, akkor mézzel tedd. Az édesítőszerek
súlyosbíthatják is a tüneteket.
Testápoló narancsbőr ellen
- tejföl
- méz
Masszás olajként vagy fürdővízbe is használható :
- jojobaolajba - bázisolajnak
- eukaliptusz
- ciprus,
- boróka,
- narancsvirág,
- vad rozmaring,
- fahéj olaj
- szőlőmagolajat -bázisolajnak
- grépfrút,
- rozmaring,
- menta,
- zsálya olaj
Striák ellen:
- 2-3 liter víz fogyasztása.
- A napozás nem javasolt.
- A hideg-meleg váltott zuhany feszesíti a bőrt, és fokozza a
vérkeringést!
- mézes-tejes fürdő
- a chlorella alga vagy a spirulina alga
- búzacsíra olaj
- mogyoróolaj
- lenolaj
- avokádó olaj
- szezám olaj
- olívaolaj
- jojobaolaj
- búzacsíraolaj
- avokádóolaj
- szőlőmag olaj
- kakaóvajjal masszás
- mandulaolaj
Érdemes reggel, egy alapos masszázs keretében felvinni az olajat a
problémás területekre. Mindig a térdedtől felfelé irányuljanak a
mozdulatok, ez megkönnyíti a salakanyagok elszállítását.
Fürdőolaj:
Némi tejben vagy mézben keverjük el:
Relaxációhoz:
- ylang-ylang olaj
- levendula olaj
- fahéj olaj
- kamilla olaj
Élénkítő olajok:
- borsmenta
- kakukkfű
- eukaliptusz
- fenyő
- rozmaring
Ellazító olajok:
- bergamott
- cédrus
- citromfű
- rózsa
Serkentő olajok:
- ciprus
- borsmenta
- édeskömény
- boróka
- eukaliptusz
- fenyő
- kakukkfű
- rozmaring
Szerelemfürdő
- kevés tejszín
- vagy zsíros tej
- vagy méz
- 7 csepp ylang-ylang olaj
- 5 csepp rózsa olaj
- 2 csepp muskotályzsálya olaj
- 3 csepp szantálfa olaj
- 2 csepp bergamott illóolaj
- 1 pohár vörösbor
- a kádba és pár rózsaszirom
Fürdősó
- 3 rész keserűsót
- 2 rész szódabikarbónát
- néhány csepp illóolaj
Bőrápolás - Hozzászólások
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
Bőrápolás - Új hozzászólás